昆明，这座美丽的城市不仅拥有独特的自然风光和丰富的历史文化，还与普洱紧密相连，共同构建了一个令人陶醉的旅游胜地，你可以感受到大自然的魅力，品味历史的韵味，体验独特的民俗文化，让我们为你呈现一份详尽的昆明旅游攻略，带你领略普洱之旅的精华。

昆明篇

1、滇池

滇池是昆明的标志性景点之一，这里湖光山色美不胜收，你可以乘坐游船游览滇池，欣赏美丽的风景，感受大自然的恩赐。

2、翠湖公园

翠湖公园是昆明的城市绿肺，这里绿树成荫，环境优雅，你可以在这里散步、钓鱼、观鸟，享受宁静的午后时光。

3、云南民族村

云南民族村是一个展示云南各民族文化的主题公园，你可以了解云南各民族的建筑风格、民俗风情和文化传统。

普洱篇

1、普洱茶马古道

普洱茶马古道是一条历史悠久的茶马贸易通道，这里保存着大量古老的茶马文化遗迹，你可以在这里徒步旅行，感受茶马古道的沧桑岁月。

2、普洱茶园

普洱茶园是普洱茶的发源地，这里拥有得天独厚的自然环境，孕育了优质的普洱茶，你可以在这里参观茶园，了解普洱茶的制作过程，品尝正宗的普洱茶。

3、澜沧江漂流

澜沧江是普洱的母亲河，这里江水湍急，景色壮美，你可以在这里体验刺激的漂流之旅，感受大自然的磅礴力量。

行程安排

第一天：抵达昆明，游览滇池和翠湖公园，感受昆明的自然风光。

第二天：参观云南民族村，了解云南各民族的文化传统。

第三天：乘车前往普洱，游览普洱茶马古道，感受茶马贸易的悠久历史。

第四天：参观普洱茶园，了解普洱茶的制作过程，品尝正宗的普洱茶。

第五天：游览澜沧江，体验刺激的漂流之旅。

第六天：结束行程，返回昆明或离开普洱。

注意事项

1、昆明和普洱属于高原地区，请注意防晒和保湿。

2、游览普洱茶园时，请注意保护茶树，不要随意采摘。

3、漂流是一项刺激的活动，请务必注意安全，遵守漂流规定。

4、旅行途中请注意保持环境卫生，保护旅游资源。

美食推荐

1、昆明小吃：过桥米线、豆花米线、鲜花饼等。

2、普洱美食：普洱茶鸭、普洱烤鱼、普洱酸肉等。

购物推荐

1、昆明特产：云南白药、宣威火腿、云南小粒咖啡等。

2、普洱特产：普洱茶、普洱咖啡、澜沧江蜜柚等。

昆明旅游攻略普洱之旅是一次难忘的旅程，这里拥有美丽的自然风光、丰富的历史文化和独特的民俗文化，在旅行过程中，请注意安全、环保和文明旅游，希望这份攻略能帮助你更好地规划你的行程，享受一次愉快的旅行。